安全的「保健穴位」

人體上, 「保健穴位」有好多個, 早前介紹過「三陰交」, 最近同中醫師傾開計, 佢建議我地有空按壓另一個「保健穴位」── 「足三里」, 點解話它係 "安全的" 「保健穴位」 呢? 

因為中醫師話：「如果女生有孕而未知, 卻又按壓了 "三陰交" 的話, 對胎兒唔好。按壓 "足三里" 呢...就可以避免此問題。」

"足三里" 穴屬足陽明胃經、五行屬土。 足陽明胃經循行，從頭走至足，歷經頭面、頸、胸、心、肺、肝、胃、腸、下肢等部位，根據「經脈所過，主治所及」 。另外, "足三里" 又名「長壽穴」, 主要功能：

1) 補脾健胃,
2) 促使飲食儘快消化吸收 (減少水腫型虛性肥胖),
3) 增強人體免疫功能, 扶正祛邪 (治感冒、預防流行性感冒)
4) 消除疲勞,恢復體力,
5) 使人精神煥發,青春常駐。

詳細介紹：http://www.aptcm.com/APTCM/medinfo.nsf/ByUNID/7EF1F073FA81D5BF48256B650027788A?opendocument

如何取得 "足三里" 穴位?

先將雙腳腳板平放地上, 如圖用手放在膝蓋下沿, 用 4 隻手指去量度, "尾指" 第二節 (腳外側 ── 圖中紅點處) 便是 "足三里" 穴, 用手按壓時會感到麻酸, 那便找對位置了。