嘩.......美麗健康的秘方

某天在中藥店買野, 見到有一位皮膚靚靚的客人入內買野, 還將那幾款藥材磨成粉末! 客人走了之後, 我向掌櫃 "八卦" 一下藥效先, 原來...............那是一道「美麗健康的秘方」, 於是我又 "學人地" 執一包試o下先 (買左 $66)

材料有: 淮山、茨實、生薏米 (仁) 各 4 兩, 磨成粉末狀, 混和在一起
用法: 煲粥仔, 用一湯匙的 "粉末", 凍水連米一同落, 煲好就食得。(另外可以加瘦肉)
功效: 健脾助吸收、補肺益腎、美容護膚、去濕除水腫 (看似減肥)、增強抵抗力 (減少感冒)

淮山功能補肺益腎，健脾止瀉，益精補氣。用於脾虛洩瀉、久痢、虛癆咳嗽、消渴、遺精、帶下及小便頻數等症。芡實補脾去濕止瀉、益腎固精止帶。薏仁健脾利濕消水腫、寧神安眠，久食可以滋補強身。 薏米更有清熱去濕之功

調理之法，每天早上，用淮山五錢至一，與米配合煮飯，此種淮山飯，有健脾胃、補虛損，調理白帶的好處，作為早餐，收效更佳。又身體素弱者，或久病以致陰虛的人，可將淮山研粉，每日用淮山粉，加入少許白糖或紅糖，煮為稀糊或製糕點食之，長期用為調理品，對身體很有裨益，至於陰虛而又患肺病者，或是壯年人，由於遺精時間太長，引致神經衰弱，有面黃骨瘦，記憶力衰退等病狀，可經常用淮山作為食療品，可收輔助治療之效。

參考網址 http://www.chiusang.com.hk/vegetable/vegetable_80.htm

希望大家服用後都會變得靚靚又健康啦!!