Big Mac 愛分享

星期六, 7月 03, 2010

懶人輕鬆運動 "小貼士" ── 「睡功」

今日講o下「睡功」先, 它可以令你放鬆之餘, 最特別的係可以「夢中練功」, 慳水慳力, 既做運動又可以睡, 啱晒懶人的我, 哈哈!!!

「睡功」
http://www.art-2000.org/SLEEP-19_index.htm

「睡功」

第一式：

1) 側身而臥。或者左側著床，或者右側著床，身體蜷起，如犬曲，似龍盤。
2) 左側著床則左腿全屈，右腿半伸。
3) 左手放耳下使耳心對手心，手心要空。右手放在肚臍上。
4) 如右側著床，做法則相反。
5) 意念似有似無，觀注下丹田，與氣交合。這樣心腎相交，水火互相溶合，則神不外馳，則氣自安定。
6) 睡意濃時，放心睡去，睡自穩定，睡中做功，時間不限。
7) 至醒來時，慢慢睜眼，此時正是一念未生，心似虛空。
8) 再將意念不即不離，似有似無地近現下丹田，幾分鐘，十幾分鐘均可，如能大靜一場，效驗非常。
9) 然後，坐起，搓熱手，搓臉，搓耳，搓大推穴，收功。

此爲睡法，即日常生活中睡眠應遵守之固本還元之法。

功用：
對失眠，神經衰弱，腸炎，便秘，月經不調，赤白帶下經冷等均有療效。

此功不調息而息自調，不伏氣而氣自伏，久練自然入大定，人股息。臥時枕頭要高於肩，使頸椎平直，不要下垂彎曲。頭稍前傾，使下頜壓喉節。這樣做使氣容易注入中脈，可減少雜念，易人靜。

星期五, 7月 02, 2010

懶人輕鬆運動 "小貼士" ── 「站樁功」

「站樁功」（練習時好辛苦，我兩、三分鐘已經勁流汗，但效用幾好）http://www.trendmaker.com/fun/fun519/index-big5.shtml

「站樁功」
（第一級：初學者）

這個招式的醫療果效在於它讓肢體彎曲至某個角度，使筋胳肌肉持續收縮，因而促進體內的血液循環，甚至内臟的血液循環也得到改善，血管亦得以擴張。余永年氣功大師指出，他每日修習一小時的站樁招式能夠增加150萬個紅血球細胞和3600個白血球細胞，而每平方厘米的血液裏的血紅素也能增加3.2克。血紅素是將氧氣帶到身體各組織和器官的輸送者，能夠改善整個身體的功能。修練站樁氣功招式甚至可能為你醫治疾病。

(熱身) 站立二十分鐘，讓雙臂雙腿伸直。

(正式練習) 然後再站二十分鐘，讓雙臂雙腿保持彎曲。在四肢彎曲期間，手腳會發熱起來，因爲彎曲身體使血液循環得更快。根據傳統中醫學說，缺乏循環便會帶來痛楚。當血液循環受阻礙至某個程度時，身體不但會出現痛楚，甚至可能會帶來疾病。以下是一些簡單但容易的氣功招式，讓你可以隨時隨地練習。這些運動最好能夠一天進行三次，每次二十分鐘。但初練者可能雙腿不夠耐力，所以可以先做五分鐘的練習。然後每個星期遞增五分鐘，直至達到二十分鐘爲止。

http://www.qigonghk.com/

站樁後的反應-----最初是脈搏增高而呼吸加快，肌肉產生酸麻脹痛，到適應了運動量時脈搏和呼吸都減慢〈比以前更慢〉，酸麻脹痛消失。然後增加彎曲角度或練功時間，脈搏和呼吸又再加快，新的酸麻脹痛又再出現。就這樣不斷由量變到質變，治療疾病和增體體質。

站樁的運動量奇大，比快跑更大。當站樁以接近四平大馬的角度而接近30分鐘時，我們可以看見大腿的肌肉在有節奏地跳動〈其他劇烈運動很難達到。更妙的是劇烈運動會出現缺氧，肥胖者練習有猝死的危機，站樁是位靜運動，它不會缺氧〉。此外，站樁會大量出汗，汗衣濕透，臉上的汗水流下到有時眼都睜不開，頭髮盡濕，甚至地板有一大灘水！

站樁的 35度...45度是指由哪裡開始量呢?

所謂35度、45度角，是指兩膝的屈曲程度。例如45度，其屈曲程度猶如四平大馬，35度則屈曲小一點，即向上提升一些。屈曲越低〈向下蹲〉，則運動量越大，也越難支持，但功效則越大。

聽日再講「睡功」, 等大家輕輕鬆鬆 "夢中練功"!!

星期四, 7月 01, 2010

懶人輕鬆運動 "小貼士" ── 「放鬆功」

都市人「忙、忙、忙」, 整天緊張到不得了, 容易因情緒而影響健康, 又說無時間或懶做運動。

想保持身心平衡同健康咩?

「好」!!! 等我醒你一 D 懶人輕鬆運動的 "貼士" 啦! (瞓o係度做的運動, 唔好諗 "邪" 野呀)

我而家自行在家修練氣功中的「放鬆功」、「站樁功」及「睡功」，我覺得「放鬆功」同「睡功」都好既想健康但又懶的人練。等我在此網誌分幾日同大家詳述啦!

如練習此幾種氣功, 建議次序：
1) 先做「放鬆功」令身心、神經放鬆,
2) 然後練習「站樁功」使血液加速運行, 加強新陳代謝。休息及洗澡過後,
3) 睡前才練習「睡功」, 因為可以「睡住」來練習, 直至明早才「收工」。

希望大家健健康康, 平平安安!
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「放鬆功」（部份網頁的「放鬆功」在人體只分 9 個部份，易D跟)
http://www.art-2000.org/SLEEP-19_index.htm

「放鬆功」
放鬆功是一種靜功，男女老幼皆可練，安全舒適而不出偏差。

在治療失眠上有很好的效果，操作方法也簡單：將身體分成三條線，每條線有九個部位，通過呼吸和意念，將全身二十七個部位逐一放鬆。不過放鬆功易學難精，第一步要能達到全身肌肉的放鬆，第二步要達到內臟的放鬆，第三步除了肌肉及內臟皆放鬆外，還要在精神上徹底放鬆。

假如練放鬆功仍效果不大，特別是一些腦力勞動者，則可加練站樁氣功。可於睡前先練站樁半小時（要能屈膝三十五度者效果較佳），身體大量出汗及感到疲乏；再洗澡後喝一杯熱牛奶，然後上床練放鬆功，必能入睡。但有些人練站樁之後反更興奮，若如此，可於黃昏練，不宜睡前練。

分段放鬆：(本法適用於初練功對三線放鬆感到部位太多，記億有因難者。
http://www.fushantang.com/2000a/a2046.html

把全身分爲若干段，自上而下進行放鬆。部分的分段有兩種：
頭部－肩臂手－胸部－腹部－兩腿－兩足；
頭部 (包括：面 & 耳)－頸 (肩) 部－兩上肢 (臂)－胸腹背腰－兩大腿－兩小腿及腳。

先注意一個部位，然後默念“鬆”，同時注意離開這一部位，再默念“鬆”，從第一部位開始，循序而下。當一個循環放完後，再把意念集中在臍部，輕輕地意守，保持安靜狀態，約3~4分鐘。一般每次練功約二、三個循環，安靜一下，然後收功。

本法適應於一般初練功的健康人和各種慢性病患者。
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好多其他氣功資料的網頁（可參考）
http://www.qigonghk.com/

星期三, 6月 30, 2010

邊爐「爛 Gag」

打邊爐, 叫左「芫茜皮蛋湯底」

A 正用 "筲箕食具" 在鍋內 "打撈" 食物 (勁多 "皮蛋" 跌進 "食具箕" 內)

B: 嘩、嘩.......好多皮蛋呀, 撈 d 比我丫, 唔該! (遞上碗)

A: 好呀 (把 "食具箕" 內的皮蛋倒進 B 的碗內), 咦......皮蛋好似係 "寒" 架喎, 你係唔係 "寒底" 架? (體質)

B: (一臉正經) 我只係 "寒背", 但唔係 "寒底"。

A: (一臉正經望向 B) 好「爛」呀, 唔識笑囉!!

B: 諗左好耐架啦, 比 o下面, 笑兩o下啦!

A: 哦!! (擰頭轉向 B, 咧咀) 嘻!! 嘻!!

至少 A 都肯 "笑兩o下" 來敷衍o下 B , 好好架啦!

星期二, 6月 29, 2010

我們都是「阿凡達」

最近 3D 電影大熱, 或多或少都拜「阿凡達」所賜, 故事大概講述幾名科學家走入「阿凡達」的驅殼裏, 操控他 / 她和其他同類相處, 互相學習等等。

忽發奇想, 其實我們都是「阿凡達」嗎?

「凡人」中撇除你我的性別、年齡、樣貌、職業、成就、高矮、肥瘦、貧富等因素, 當我地走至人生的盡頭, 你我還不是一樣嗎? 也是「一個罐子」而己 (骨灰)!

那何必要在一晃眼的數十年中「執著」太多? 何不讓你我的「靈」過得快活一點? 現實世界中的你、我亦只不過是一具「阿凡達」驅殼, 真正有血有肉的, 是你我的靈魂, 要放得開、過得快活, 就要靠我地的 (禪) 修為了!

不要被塵世中太多的「名、利、貪、瞋、痴」去操縱你的「阿凡達」, 有時 "抽離" 一點, 保持清醒理智去主宰你自己啊!

星期一, 6月 28, 2010

美容象牙皂 (梘)

朋友介紹話：「原來用 "象牙皂" 潔面, 尤其係油性 (暗瘡) 皮膚和 T 字位, 去暗粒、黑頭、白頭、暗瘡及暗瘡印都非常有效, 敏感性皮膚亦適用, 所費亦無幾, 好似售 $16-$20 / (4 個 1 排)。」(因為而家用的仍是別人贈送, 所以唔知確實價錢), 網友說：味道有原味、蘆薈及薰衣草，但多見前兩款。聽講「價真棧」有 "大量裝" 售賣, 好似 $42 / 12 個。(幾個朋友、同事 "夾份" 就啱晒)

在網上輸入「象牙皂」, 果然有一大堆資料, 而大部份用家都給予好評, 尤其在主要想去背脊D暗粒 (效果好過磨砂)、夏天潮濕天去 T 位油和油性皮膚使用者身上。參考 (詳細資料)：
http://catcatforum.com/viewthread.php?tid=3287842

http://hk.myblog.yahoo.com/ellawong_1001/article?new=1&mid=224

用左三日, 開頭有少許唔習慣 "它的清香" 香味 ("原味" 令我的鼻有點敏感), 但潔面後感覺真的很 "舒服", 唔會 "痴立立", 亦無 "乾爭爭" 的感覺, 只覺得肌膚清爽、純淨及無負擔, 鼻頭位置的 "黑頭" 亦 "無o甘明顯", 額頭同胸口的暗粒 (類似 "酒米仔") "走左少少出黎", 容易用手一刮即甩。

果然係平、靚、正, 值得推介!!!

不過我開頭有 D 唔習慣用 "番梘" 潔面 (用開洗面膏丫嘛), 仲要為它買個新梘盒添! 有 D 網友教路 if 只用它來潔面, 可將「象牙皂」切開幾份, 只用 1 細舊潔面, 其他未用的包好放入進櫃內 "勳" 香 d 衫, o甘就不需置 "大大個梘盒" 同埋 "唔駛整濕晒全個番梘" (損耗會快 D)。

星期日, 6月 27, 2010

道理佳句

道理往往是「知易行難」, 容易明白卻難於執行, 某講座講了以下佳句：

「不要把煩惱帶至床上, 不要把怨恨帶到明天」

「當別人惡意批判你時, 只要你是對的, 不理會他們, (比喻) 原來你的身體會慢慢變大, 樣子越來越 "正氣", 就如 "玉皇大帝" 一樣。反之, 當別人不斷讚美你時, 如果你太洋洋得意或傲慢, (比喻) 此刻你身體變得越來越渺小, 就如 "小鬼" 一樣。」面對任何事, 皆應以平常心面對!

「人對自己 "心" 的感應, 就好比 "一台收音機" 一樣, 假如頻率調得不對, 廣播出現 "沙沙雜聲", 雙耳感到不適。」如果此刻 "你的心" 感到不適, 也許因為它放在 "不對" 的地方, 嘗試調節一下擺放它的位置。

星期六, 6月 26, 2010

越「融」妝

E 排天氣 "鬼o甘熱", 而且仲十分 "悶焗" 添, 基本上, 在街上 "站住唔郁" 都足以令你如「焗桑拿」般流一身大汗。早上穿好全副武裝返工, 在巴士上 (由家去火車站) 已經...........(遇熱) 越「融」妝。

某商號名叫「悅容莊」, 而家我就越「融」妝!

個妝未返到公司前已經融晒, 後來上網四處搜刮資料, 睇o下邊隻 "粉餅" (乾粉) 好用, 用來補o下妝, 吸o下面油、防o下曬! 最後搵左隻集「平、靚、正」來自日本的 CEZANNE Ultra Cover UV Foundation。(靜雞雞話你知啦：$70 咋!! 仲連埋粉盒 & 粉卜添), E 個牌子有 3 款產品、各 4 種色調, 適合唔同肌膚需要。

藍色：質地 "輕" 和 "透明感" 重, 較控油

粉紅色 (我買果隻)：遮瑕度較好, 中度補濕

淺肉色：較 "潤", 質地較厚 (重), 補水力強, 合中至乾性皮膚

它無香料 / 無礦物油 / 可以濕乾兩用 / 保濕成分配方 / 遮蓋力強 / 完妝效果<啞光> / SPF18 防曬 , 控油 OK, 用後塊面唔怕 "乾爭爭" 甩皮, 遮瑕度都唔錯 (遮掩到我的暗瘡印)。

產品資料
http://www.cezanne.co.jp/tw/lineup/foundation/index.html

其他網友用後感
http://hk.myblog.yahoo.com/littlebabekitty/article?mid=347

http://hk.myblog.yahoo.com/tammy-house/article?mid=314&prev=273&next=311

星期五, 6月 25, 2010

值唔值? 睇o下同邊個啦!

A:「嘩.....X君去食日本野攪到腸胃炎啊! 照道理佢放得入口的都唔便宜, 不會太隨便 (品質差)」

B:「係囉....講起食日本野, 唉.......上次同 Big Mac 和舊同事食 "歡送" 果餐日本午飯, 就真係 "太貴" 了! 比到盡 $120 就差不多, 你話係唔係啦? (轉頭望向我)」

我：「um........o甘講好似好衰, 其實 "貴唔貴、值唔值' 要睇o下同邊個食囉, 如果那人是自己喜歡的 (如家人), 即使貴少少, 一次半次去見識o下都值得的。如果同 "無關癢痛" 的人一齊食, o甘就 "貴左少少" 了!」

另一方面, 其實「有能力」去 "豪一次" 的, 縱使會肉赤, 也是一種福份!

星期四, 6月 24, 2010

n.p. 3.1 蛋白焗油

我的頭髮一直都有開义、容易折斷的問題, 剪來剪去始終也無法根治 (只係不斷的 "剪短", 頭髮都無機會 "長"), 每次去髮型屋, 總被髮型師游說做 "貴價焗油護理", 就好似佢地曾經「大大力」推薦過 N.P.3.1 焗油, 說它是日本進口, 一套分開幾支唔同功能的焗油, 說能夠打開最深層的 "髮芯"、注入營養和修護、極度補充蛋白質和水份。講到唔止 "焗油" o甘簡單, 簡直可以 "醫治" 有問題的髮質添! 至於價錢........髮型屋收費 $5xx-$6xx / 次。說真的, 有點唔捨得 (肉赤), 又唔知有無誇大功效, 都係「唔試」了!

終於 "左尋右覓", 去了「龍城」入貨, 1 set $128, 雖說長頭髮可用 1 次, 不過我分開 2 次用 (平均每次 $64, 因為只做頭髮中段至髮尾, 怕 "立痴痴"), 做法唔難, 跟以下的程序, 整個過程大約需時 1 個鐘。在「龍城」買焗油的時候, 會送上中文簡易說明一份。

做緊焗油時已經發現 "頭髮真的柔順" 了許多許多 (無o甘 click, 可以輕易一梳至髮尾), 做完後, 雖然頭髮 "外形" 同以往無大分別, 不過摸落就順滑柔亮左, 無以前o甘 "乾爭爭、o鞋烚烚", 都算係立即見到顯著效果, 希望勤力的做幾個月, 髮質會逐漸轉好 (強壯)。

http://item.taobao.com/item.htm?id=3798398291

N.P.3.1 SYSTEM 蛋白焗油系列
给头发起死回生的作用，让分叉的发质闭合修复，是明星们的最爱，同时它的效果是最为神奇。本套装长发能用一次短发能用两次。建议一个月使用一次，因为是治疗性产品，功效强，避免使用太平凡。

本产品为治疗性产品，主要针对适合头发极度受损，欠缺光泽，尤其烫染严重受损人士。

【原产国】日本原装进口
【净含量】一套3支（25g+30ml+25g+38g）
【保质期】三年

1号(25g)：除去过酸化水素等物质。滋润成份能输入头发的深层，保护制造头发的蛋白质。
2号(30ml)：强化发质，输入养分及防止养份流失。
3号(25g)：修补份子,使头发吸收力增强，制造保护层。

使用方法：

洗头后涂上1号瓶内的清洁乳液，让其停留在头发上15分钟后冲洗。冲洗后再涂上2号的强化发质剂，停留等待15分钟后（不用冲洗）立刻再用3号瓶内的保护剂，15分钟后一起冲洗干净，最后将n.p. pluse适量抹在头发上正常吹风造型即可。剩余的n.p. pluse平日当免洗护发素用，3天使用一次

星期三, 6月 23, 2010

「出世」

但凡講「出世」, 人人皆以為 "喜事", 當作初生嬰兒呱呱落地的解作, 原來「出世」亦有另一種意義。

佛教當中的「出世」, 解作：

出世是指平凡人在塵世間生活
入世是隱居起來,拋下自己的情感慾望,不管俗世間的事,類似出家的意思
初學佛者，只談出世，不談入世。

所以你我都是「出世」的凡人在塵世間生活而己。當中的「富或貧、貴或賤」, 也只是世間上的資源分配不均、法則上的界限設定、人的修為高低所影響。

難怪當佛教徒皈依那一刻, 佢地會說：「我是佛」

因為你我皆有生命, 眾生皆平等, 不論尊貴鄙賤, 只要你 "肯定" 自己的價值, 不必苦苦追尋 "佛法", 遵守戒條常懷好心, 你就是「出世的佛」(在塵世間生活的善人)。

未皈依但常接觸佛理者, 其實只係信念不夠, 偶有動搖或遺忘, 容易受世間中的各樣誘惑所迷失 (如：利、慾、恨、妄等), 需要多接觸佛理去 "鞏固" 個人修為和善心, 增加自己對「佛 (善) 」的理解和信念!

星期二, 6月 22, 2010

太熱了, 佢地又o黎啦!!!!

最近空氣中的濕度太高, 天氣潮濕又悶熱, 早上起床 (離開冷氣睡房) 到廁所梳洗時, 已經渾身是汗, 未換衫返工已經 "用汗水" 沖了一個涼, 真攪笑! 經常進出冷氣地方 (溫差大), 最近的鼻敏感發作得頻密了 (病情相對以往輕微左)。

因為落唔出雨但濕度奇高, D 蚊 (尤其係 "細蚊仔", 好似 "蚊滋" o甘細隻、黑色一點的) 不斷的攻擊我, 一個上午坐在電腦前做功課, 雙腿已經有 "幾十撻" 被吻至紅腫的痕跡, 令人十分 "忟爭" 的抓、抓、抓, 心情煩躁之時, 腦筋又如何能冷靜、清醒的去組織所想呀? 苦不堪言.......

為怕 "點蚊香" 會刺激鼻敏感發作, 最後出動了.......「雙妹嚜花露水」, 用它來不斷的狂噴雙腿, 驅蚊兼止,癢, 才有返心情去做功課咋!

星期一, 6月 21, 2010

加連威老道的「印尼」

某天到了尖沙咀加連威老道的「印尼餐廳」午膳, 食左午市定食 $42 (不用加一), 午餐包括：一飯、一湯及兩餸。

點了：(碟內的前菜每個餐都跟的)

A) 咖哩雞、酸辣蛋：咖哩雞的椰汁味香濃, 份量亦唔少, 酸辣蛋的名稱同樣子都有點古怪, 味道都幾辣架, 真係估它唔到!

B) 燒牛脷、酸辣 (不知名) 蔬菜：燒牛脷又林又入味, 好好味, 不過份量比較少 (只得一塊), 酸辣蔬菜味道一般

C) 白菜清湯：大大碗,有少少胡椒辣味, 同埋......我覺得有味精

食完後才知道原來此店都有 D 名聲架喎, 我真係有眼不識泰山添! 臨走前見到隔離桌食緊的午餐 "勁吸引", 也許是 $48 果款午餐 OR 跟餐牌散嗌的, 下次都有興趣一試。

另外仲聽到鄰座特別 order 「加多加多」(印尼沙律, 之前兄嫂的傭人都請過我食), 好有親切感啊, 可惜的是我的卡位背向鄰座, 唔知道 (睇唔到) 賣相靚唔靚。

星期日, 6月 20, 2010

大智慧

何謂有智慧?

如果一個人誇獎另一位有智慧, 那被誇獎者是真的有智慧嗎?

以前我認為有智慧 = 高學歷, 因為讀書多, 明白道理就自然多, 那就算是有智慧, 不是麼? 原來讀書多, 只代表佢有知識 / 學識, 而不是有智慧。因為有些高學歷而無修養的人, 會利用自己的優勢, 去歪曲事實、無理取鬧的欺壓 / 踐踏別人。

「智慧」從宏觀的角度去睇, 該是懂得開解 / 修行自己去面對生活上的大、小問題, 讓自己愉快的過活, 再推己及人的去照顧 / 開導週邊的人, 這才是活學活用的「生活智慧」。

而「大智慧」呢......就是除以上之外, 還懂得「大智若愚」, 有時候, 放下執著、裝傻扮慒 ( "若愚" 一樣扮蠢的呃o下自己、氹o下人地, 更難過的日子也終會過去的。)

星期六, 6月 19, 2010

不同年代的「童謠」

早上路過街市, 看到檔販們在擺賣, 有剛上市的 "荔枝"、狀似新鮮的 "靚子薑" 等, 立即想起古老的它了.......

我生於 "七十後", 當時經濟開始起飛, 物質卻不算太富裕, 所以孩童們玩具不多, 很多時圍起來便想出一些無聊的玩意, 卻玩得不亦樂乎。記得最經典的「包剪揼」遊戲嗎? 當時的人們還會加入 "創意", 令它變得更有趣味和 "扮作" 另一個新遊戲, 例子如下：

人們將童謠口訣加入遊戲內 (睇o下邊個無記性), 然後才進行關鍵的「包剪揼」戲肉, 我輩的其中一個童謠口訣係這樣的：

《七十後童謠口訣》
Dum 薑、子薑,
吹你唔漲，抆你唔長
大笨象，揸支槍，去打杖
打唔贏，返o黎食碗辣椒醬 (戲肉：猜..出拳)

同媽媽講起此趣事, 佢卻講出原來佢地的一輩, 亦有關於 "子薑" 的童謠口訣架, 快 D 記低它先： (由於事隔太多年, 部份的口訣已經遺忘了)

《四十後童謠口訣》
尋尋薑薑、椰子夾酸薑
雞蛋撈埋十二樣
隔離婆仔燒爆杖
燒到噼噼啪啪響
又擔旗又擔槍..........................

另外仲記得我輩的一首改編 (詞) 卡通片歌曲, 少少粗鄙架, 是這樣的：

神奇大帝穿左個洞
娶左三位妾侍
有個放屁
有個豆皮
有個斷氣就o黎死

哈哈.........笑死了, 你的童年又有 d 咩野童謠口訣呀?

星期五, 6月 18, 2010

喜歡你是你

天氣炎熱, 打開娛樂版, 經常見到的係 "年青" 的女模特兒在曬其「事業線」(胸前的), 有時候不得不驚訝在純天然的情況下, 會長得出那 "浮誇比例" 的身型嗎? 而且還不是偶爾一、兩位擁有此身型, 而係很多很多位女生情況雷同, 就似是 "倒模" 般的生產出來一樣。

不論男女, 總是愛慕及欣賞完美的身型線條, 有時候偶爾的呻一句：「唉........如果有o甘好身型就好了, 人們不用減肥節食得o甘辛苦。」

反過來想一想, 立即打消了念頭。

如果我擁有佢地的完美體態及美貌, 可能因為條件出眾, 引來眾多的群下之臣, 容易捲入多角的旋渦、所有心情花光去應酬多角關係, 那有時間分配給事業及個人修為呢? 直到某天發現時光飛逝, 才知道年華已去, 甚至被人玩弄著亦慒然不知。

該慶辛此刻的自己不算得出眾, 卻可享有自由 (隨街吃喝、和朋友相眾等), 在沒有利慾薰心的情況下, 頭腦相對亦較清醒, 也許這算是 "智慧" 和 "平淡是福" 吧!

上天是公平的, 無可能將所有美好的事加諸你身上, 「人生就是要了失去某些, 才會得到另一些。」所以面對自己的 "不完美"、"缺憾", 只要努力過去改善它, 不需苦苦追求期待的結果。假若改善不了, 那就以「平常心」去接受這一個自己吧!

記住：你在羨慕別人的同時, 其實別人也在羨慕你呢! (每個人皆有其獨特之處) 今天起「喜歡你是你」, 你做得到嗎?

星期四, 6月 17, 2010

美食之週、忙到無得抖

6 月 4 號考完試, 以為終於可以鬆一鬆, 誰知.............

6 月 5-6 號 weekend 的兩天, 忙於功課趕埋尾、同姪仔、KK 和媽媽外遊、返學上課等等, 累得半死

6 月 7 - 11 號：除了返工外, 舊同事飯眾、佛教講座、幾天放工後 OT、公司工餘應酬飯局 (尖沙咀著名的 "天香樓" 浙江菜, 超貴卻 "名過其實")

6 月 12-13 號 weekend, 外出遊車河、睇日落、食海鮮餐、做功課、同姪仔一家等晚飯

6 月 14 號, 公司海外高層來港, 工餘應酬飯局 (尖沙咀假日酒店龍苑, 價錢、食物品質和服務質數也很好, 價錢亦算公道)

6 月 15 號, 又是 OT 的日子呀

也許此半個月的 "行程" 真的太趕緊, 令到人感到緊張、精神和肉體亦累透了!! 好想睡一覺好好的、深層的!

因為係出席公司的飯局關係, 所以無影相, 計o下計o下 "果兩晚" 我個人總共食了大約 $1,200。如果.......唔駛出席活動卻又有此金額的補水比我就好了! 我發緊夢!!! E 排肥死又膩死了, 有一點 "滯滯" 的感覺, 成日 "心想" 去做運動, 卻又被功課纏繞, 唉...............

星期三, 6月 16, 2010

1/3 人工

今時今日的市道唔好, 職場上 "求過於供", 所以好多打工仔面對自己的工作, 也感到 "如同雞肋" (食之無味, 棄之可惜, 唯有啞忍一下, 騎牛揾馬, 待環境好轉時, 才再另覓高就啦!)

暫時對自己的工作也尚算滿意, 萬幸! 滿意的是 "除了工作本身" 的條件唔錯之外, 更重要的係......."自己的心態" 轉變了, 所以別人眼中的 "雞肋" 也許 "不等於" 我眼中的 "雞肋" 啊!

有時候聽朋友訴苦, 說工作怎辛苦, 同事上司們如何涼薄等等, 心裏除左替佢地難過, 也會以自己的「白痴阿 Q 精神」去開解佢地：「我知道你的苦, 可惜我並不能幫你太多, 唯有借雙耳及雙膊給你需要時使用, 不如.......假設自己的人工 "分配" 如下：

1) 1/3 人工 = 辛勞工作 (即使你辛勞如新界隻牛牛, 也只值 1/3 工資咋)

2) 1/3 人工 = 人脈關係 (要和同事和諧相處, 替上司、老闆解決煩惱, 要有心胸、量度和包容, 有時還要 "裝笑扮傻" 和 "自備小型鞋擦" 添!)

3) 1/3 人工 = 每月花紅 (如果以上兩項你也幹得合乎標準 (不過不失, 無爆大鑊) 的話, o甘 E 1/3 花紅就屬於你架啦, 否則........下個月 "可能" 隨時 "咩o野都無")

當你懂得o甘想諗的時候, 此時你就知道自己勝任有餘去賺取的工資, 原來只是 1/3 (牛牛工資), 其餘的兩項, 還得努力的 "加把勁" 做好 D, 才配擁有那 2/3 啊! o甘你的 "著眼點" 就會去左「點做好自己去賺取其餘的 2/3, 而唔係去比較 "哪個別人" 表現比自己差, 卻一世好彩、或是待遇比自己好」

也許你天資聰穎、醒目過人, 認為「有麝自然香, 我才不愛隨波逐流」, 又或是你天生「風高亮節、不為五斗米而折腰」, 或者在你日後 "碰釘學精、閱經漸廣", 尖角才會慢慢的被磨平, 到時你才會稍稍的 "為現實低頭"。因為人都是群體的動物, 總不能永遠的獨行獨斷, 而且不是「人人背後」都擁有「顯赫家族」的大靠山啊!

常言道：「遊戲人生, 入得 "人生" 這一個遊戲, 就得守其規則去玩, 咪攪串晒個 party 啊!」

星期二, 6月 15, 2010

流浮山海鮮晚宴

睇完日落, 入得流浮山, 當然唔少得去逛o下小商舖同埋食海鮮啦! 巷內的海鮮餐館開到成巷成市, 揀邊一間好呢?

終於抵受不住店員的 "熱情" 兜售技倆, "合眼緣" 為前題下, 選了「龍如海鮮餐館」, 該店標榜賣海鮮足秤唔呃人、送海鮮湯、送免費泊車、唔收加一茶芥。雖然我地好為食, 不過又想食得 "慳慳地", 於是揀左以下海鮮：

1) 豉椒炒蟶子 (1斤)：蟶子肉夠鮮夠彈牙, 豉椒好惹味, 睇來真的 "足" 一斤喎!

2) 豉油皇大蝦 (8隻)：同我想像中的 "豉油皇" 差好遠, 我以為係好似煎蝦碌的形式, 點知它卻似是油炸的, 話雖如此, 入口又有 "豉油皇" 味, 認真比它 "吹漲", 蝦殼脆到可以食埋, 而且蝦頭仲有膏添! 配菜的 "炸蒜粒同洋蔥" 用來送飯, 認真一流!

3) 蒜茸粉絲蒸貴妃蚌 (4隻)：蒜茸粉絲惹味, 貴妃蚌鮮甜唔韌卻有少少幼沙

4) 果皮蒸金古魚 (14兩)：金古魚o係美食節目內, 被 "幟哥" 捧到 "天上有, 地下無" o甘款, 就算價錢貴都想試一試, 又話入口魚味香濃、仲食後 "回甘" , 又話係海魚唔係 "養" 的, 講到好鬼死吸引o甘, 結果.......$160 / 條 (未計油料費) 都係不外如是咋! 魚味淡 (可能其他餸菜味太濃, 蓋過它), 而且肉質有點 "鞋", 也許蒸得過火了少少。